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睡眠時間を8時間とすれば、人間は人生の1/3をベッドの中にいる計算になります。ベッドがもっと快適になれば、人生の1/3がもっと快適になるはず。人生の楽しみと健康の大半がベッドの上にあると言っても過言ではありません。欧米では家のいちばん良い部屋を寝室にするとか。ですからベッド選びは慎重に。良いものを選びましょう。ベッドに入ってうとうとすると、一気に深い眠りに落ちていきます。この深い眠りから始まって、浅い眠り、また深い眠りと、何度も下がったりあがったりを繰り返します。この眠りの波はサイクルが大体決まっていて、下がって上がっての谷間ひとつで約1時間半。6時間眠る人だと谷間が4つ。7時間半だと谷間が5つとなります。睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠の2種類があります。ノンレム睡眠はジェットコースターでいえば一気に下る時。脳が休息して筋肉は活動している状態。体温は下がり、体内の熱を放出するため、体表面の温度は上昇し発汗作用が活発になります。この入眠時の段階をスムーズにさせることが、翌日の目覚めに大きく影響します。一方レム睡眠は脳が活動し、体が休んでいる状態。ジェットコースターで言えば、カタカタと頂上目指し上っている状態。このときに夢を見ます。第一の深い眠り(ノンレム睡眠)から次の浅い眠りへ上っているとき、どばーっと大量の成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは子供が成長するときに不可欠なホルモンです。でも大人になっても成長ホルモンは大切で、細胞の再生、新陳代謝の活性化、疲労回復など重要な働きをしています。成長ホルモンが不足すると、お肌はカサカサになったり、目の下にクマができたり、すぐに風邪をひくなど抵抗力のない身体になってしまいます。この成長ホルモンが唯一出るのが寝ている時。眠りに落ちて1回目の深い眠りから浅い眠りへ登るときに、とばーっと大量に分泌されます。だから良い睡眠はとても大切なのです。寝る前は覚醒作用のあるカフェインの多いコーヒーや紅茶・緑茶は避け、カモミールなどの鎮静効果のあるノンカフェインのハーブティーが良いでしょう。西欧では眠れない子のためにお母さんが作るのはナツメグをかけたちょっと甘いホットミルク。乳製品に多いカゼインというたんぱく質に多く含まれるセロトニンという物質は、ノンレム睡眠の深い眠りを守る働きがあり、ぐっすり眠れるから。ミルクはネムリのドリンクなのです。色が人間の心理に与える影響はとても大きなものがあります。自分が気持ちよくリラックスできるように、ベッドまわりをカラーコーディネートするのは科学的に言ってもとても大事なことなのです。一般的にブルーなどの寒色系は神経を鎮める効果があり、寝室空間には最適です。また柔らかい色(ペールトーンやライントーン)でコーディネートすれば、さわやかに目覚めることができます。また、間接照明を用いた柔らかい光や、アロマテラピーなどの香りも効果的。あなた五感をリラックスさせてくれるアイテムを積極的に取り入れましょう。


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フランスベッドショールームフェアIN大阪

2009年7月4日(土)〜5日(日)の2日間、フランスベッド大阪ショールームにて、【フランスベッド大阪ショールームフェア】が開催されます。ショールームでは実際に寝転んだり、座ったりの体感が可能です。

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年一度のマイドーム大阪フランスベッドフェア

2009年7月11日(土)〜12日(日)の2日間、年一度のマイドーム大阪にて、年に一度の【マイドーム大阪フランスベッドグランドロイヤルフェア】が開催されます。
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フランスベッド兵庫工場60周年感謝クリアランスセール!!

兵庫県丹波市のフランスベッド兵庫工場にて、【フランスベッド兵庫工場クリアランスセール】が開催されます。生産中止品、在庫品大クリアランスセール!!

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2009-07-18 フランスベッド兵庫工場60周年感謝クリアランス祭!!
ベッド選びの専門家がアドバイス!こだわりの商品を多数展示しています。PRスタジオ兵庫は、フランスベッドの工場内に併設されたプレゼンテーションスタジオ(PR...

2009-07-18 フランスベッド兵庫工場クリアランスセール!!
フランスベッド兵庫工場(PRスタヂオ)では普段一般の方が入場できないファクトリーの中で特別に販売会を開催致しますのでこの機会に是非ともご覧ください。生産...

2009-07-18 フランスベッド兵庫工場クリアランスセール!!
フランスベッド兵庫ご招待状 開催日 : 7月18日(土)・7月20日(月)3日間開催時間 :AM10:00〜PM17:00会場 :フランスベッド兵庫工場所在地 :〒669-3154 ...

2009-07-11 年に一度だけ!マイドーム大阪フランスベッドGRFフェア
マイドーム大阪フランスベッドフェアご招待状 開催日 : 7月11日(土)・12日(日)開催時間 :AM10:00〜PM7:00会場 :マイドーム大阪所在地 :大阪市本町橋2...

2009-07-11 フランスベッド グランドロイヤルフェア マイドーム大阪
西日本最大級!ベッド・家具フェアフランスベッドインテリアフェア 所在地大阪市本町橋2番5号 TEL0120−19−2604 営業時間10:00〜19:00 お問合せ先...

2009-07-04 フランスベッドショールームフエアin大阪!!
フランスベッドのショールームでは、選ばれたこだわりのアイテムをトータルラインナップしております。ベッドはもちろん、リビング、ダイニングや高級インテリア...

2009-07-04 フランスベッドショールームフェアin大阪!!
フランスベッド大阪本町シヨールームでは、ベッド・ソファの体感ができるショールームフェア2日間開催させて頂きます。ぜひこの機会をお見逃しないよう、ご来場...

2009-07-04 フランスベッドショールームフェアin大阪!!
フランスベッド大阪本町ご招待状 開催日 : 2009年7月4日(土)5日(日)開催時間 :AM10:00〜PM6:00会場 :フランスベッド大阪本町所在地 :〒541-0056 大...

2009-06-20 フランスベッド60周年感謝・神戸ショールームフェア!
フランスベッドのショールームでは、選ばれたこだわりのアイテムをトータルラインナップしております。ベッドはもちろん、リビング、ダイニングや高級インテリ...

2009-06-20 フランスベッド60周年感謝・神戸ショールームフェア!
フランスベッド新神戸ご招待状 開催日 : 6月20日(土)・6月21日(日)開催時間 :AM10:00〜PM6:00(水曜休み)会場 :フランスベッド新神戸所在地 :〒...

2009-06-20 フランスベッド60周年感謝・神戸ショールームフェア
フランスベッド神戸ショールームではベッド・ソファ・寝装品などの高級品を中心に特別販売会を開催致しますのでこの機会に是非ともご覧ください。

2009-05-30 フランスベッド箕面
フランスベッド箕面ご招待状 開催日 : 5月30日(土)・31日(日)開催時間 :AM10:00〜PM5:00会場 :フランスベッド箕面所在地 :〒541-0056 大阪府箕面市...

2009-05-30 フランスベッド箕面こだわりフェア!
商品知識豊富なフランスベッドの専門スタッフがお客様をサポートいたします! ベッドはもちろん、低反発マットレス、スプリングタイプマットレス、ベッドウェア...

2009-05-30 フランスベッド箕面大展示会
フランスベッド箕面(こだわりフェア)では普段一般の方が入場できない物流倉庫の中で特別に販売会を開催致しますのでこの機会に是非ともご覧ください。

2009-02-07 フランスベッド京都
商品知識豊富なフランスベッドの専門スタッフがお客様をサポートいたします! ベッドはもちろん、低反発マットレス、スプリングタイプマットレス、ベッドウェア...

2008-09-20 和歌山ビッグホエール
フランスベッド特別ご招待会[【和歌山県】グランドロイヤルフェアin和歌山ビッグホエール] 日 時:9/20(土)10:00〜19:009/21(日)10:00〜19:00 地 区:近畿地...

2008-05-12 フランスベッド大阪城ホール内城見ホール
所在地大阪市中央区大阪城3番1号 TEL期間中のみの特設電話 06-6944-9523 営業時間10:00〜18:00アクセスマップ■ 電車ご利用の場合 会場の最寄りの駅は、JR大...

 
 
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